• Mili Dahan

שלב 5 - ספורט

Updated: Feb 28


ספורט הציל אותי מדיכאון

אני חושבת שהדבר שהבנתי במהלך חיי

שלא חייב להיות במרתון לירידה במשקל בשביל לעשות ספורט.


ספורט מיצב את הגוף

וגורם לך לצעוד בגאווה עם גופך

כמו טווסה

בקיצור אל תוורי אל ספורט

תמצאי איזה ענף שמתאים לך ולכי על זה.

או שפשוט תאמצי כלב

והוא כבר יקח אותך לאחלה סיבובים.


ספורט מנקה את הנפש

בחיי שזה לא קלשאתי.

בימים שהרגשתי עצובה

לקחתי את האוזניות ויצאתי לסיבוב סביב העיר או בטיילת מהממת מול הים.


בימים שהרגשתי שאין לי מוטיבציה לעצמי פשוט פניתי למאמנים אישיים.


ממליצה לכם על הצוות שלי

ברק אברג׳יל ועמית אזולאי

אלו שני מאמנים שמלווים אותי

ואפילו מיעצים לי כפסיכולוגים כשצריך.


טניס זו אהבת חיי

״מי שהבין את הטניס הבין את החיים״

זה לפעול בזמן קצר ולצפות את פעולות היריב תוך כדי תנועה.

מי שתמיד רצתה לשחק ולא ידעה איך

ממליצה לה מיד להירשם למגרשים הקרובים לביתה.

57 views